JERE ORJALA 

Olen Jere Orjala, sertifioitu Personal Trainer, jolla on 20 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta ja tausta nuorten pikajuoksumaajoukkueessa. Kuntosali on kuin toinen olohuoneeni – haluan, että se tuntuu siltä myös sinulle.

Valmennuksessani yhdistyvät urheilullinen tausta ja syvällinen ymmärrys kehon, mielen ja ympäristön yhteydestä hyvinvointiin. Painotan tarkoituksenmukaisuutta, turvallisuutta ja yksilöllisyyttä. Jokainen ohjelma räätälöidään juuri sinulle. Tavoitteena ei ole vain nopea tulos, vaan pysyvä muutos, joka juurtuu osaksi arkea.

Treenaamisen kuuluu olla mielekästä ja hauskaa. Minusta saat rinnallesi ohjaajan, joka kuuntelee ja motivoi. Suunnittelen harjoittelun ja ruokavalion niin, että ne tukevat toisiaan – myös kasvispainotteisen ruokavalion kohdalla. Olipa tavoitteesi painonpudotus, voiman kehittäminen tai liikkuvuuden parantaminen, kuljemme matkan yhdessä.

Valmennan Ole.Fit Hakaniemessä, jossa huippupuitteet tukevat kehitystäsi. Tehdään yhdessä harjoittelusta selkeää, tehokasta ja ennen kaikkea innostavaa!

Lisätietoja: jere.orjala@ole.fit